秋季的天气昼热夜凉，气温变化大。古人称秋季为“多事之秋”，踏入九月秋天的味道开始逐渐浓郁，而且不再像夏天那样从早到晚都是令人难受的炎热，如果在这样的气候条件下，从事夜总会招聘若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发!从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的,运动时最好不要用口呼吸，而用鼻子。因为经过鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，这样对呼吸系统能起到良好的保护作用。对于年轻人来说，耐寒还可以锻炼人的坚强意志和顽强精神，尤应提倡。运动前不要忘记做准备活动。运动量的大小要因人而异，循序渐进，尤其是年老体弱多病者和少年儿童，运动强度一定不要过大。运动强度要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快地逐渐增加，从而能减少冠心病、脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生,运动必须注意体育卫生,需要注意的是患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。否则，会加重病情，甚至诱发心肌梗死或心肌炎!以上有厦门花样年华夜总会招聘编辑发布！
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